女孩青春期难言的性教育，本书帮你轻松解决！

2024-11-30 18:51:06 | 来源: 互联网整理

关爱女儿，别错过青春期关键期

青春期是女孩成长的关键时期。

这是人体发育从幼稚到成熟的转变期，也是女孩从童年到成年的过渡期。在这个时期，女孩子的身体和心理层面都会发生许多巨大而奇妙的变化。

青春期的女孩敏感不安，情绪不稳定。

他们很困惑，很迷茫，也很担心。他们总是夹在孩子和大人之间，找不到自己的角色……

“有时候你不希望人们一直把你当作一个孩子，但是当你周围的人开始把你当作一个成年人来对待时，你会觉得他们给了你太多的责任，这感觉不公平。”

在这个特殊时期，妈妈们应该给予女儿更多的关心和耐心。

当他们有莫名的情绪时，不要一味地责怪他们。你应该学会放下父母的权威，冷静下来，听听她的声音，或者坐下来和女儿沟通。有时，也许一个大大的拥抱或一些安静的陪伴就足够了。

“现在我妈妈是我最好的朋友。我喜欢和她说话，总是兴奋地告诉她我在做什么。她总是仔细听我说话，我对此非常感激。”

如果有一天你的女儿也能对母女关系说同样的话，那该是多么令人欣慰啊！

女儿青春期教育刻不容缓

青春期的女孩，站在左右波动的成长天平上，还没来得及调整心态，更糟糕的事情发生了：——第一次来月经了。

每个女孩都是一个小公主。当她第一次遇到“月经”这个突如其来的小问题时，紧张的感觉不言而喻，纠结的心情就像公主与豌豆一样，盖了十九层被子也无法缓解。那颗敏感的少女心。

初潮的恐慌、面对各种经期卫生用品的困惑、弄脏裤子的尴尬……月经确实是每个女孩成长过程中不可避免的小烦恼。

不仅如此，女生在青春期还会经历一系列的生理变化，比如烦人的痘痘、乳房发育、毛发生长、出汗、分泌物、生长纹、肥胖体质、圆臀……

另一方面，心理不成熟、道德观念不完善，给女孩带来很大的安全隐患。青春是无知的，如果把握不住男女之间友情和爱情的界限，过早恋爱或者做出不恰当的亲密行为，都会给女孩带来难以挽回的灾难。

作为妈妈，应该从普及有关月经的知识开始，耐心地对女儿进行青春期教育。让孩子对自己的身心发展建立正确的认识，增强自我管理能力。

然而，有些妈妈就比较粗心，不太关注女孩的细腻心思……

也有一些母亲比较保守，羞于与女儿讨论这些青春期常识。

对于这些妈妈来说，向女儿解释青春期的生理知识可能有点让人不知所措。别担心，给女儿一本合适的青春期书籍也是一个非常好的选择！

《女孩指南 动感青春期50课》

【英文】MarawaIbrahim 文字【英文】Sinemelkash 图片钟宇翻译

书中共有50个小专题，涵盖了青春期女孩可能遇到的各种问题，包括身体变化、健康生活方式、情绪变化、情绪与人际关系、应对尴尬时刻等五大板块。

“这些最初的恐慌和随意的想法最终会消失，你会感觉越来越好，越来越舒服，就像我一样……我已经学会欣赏自己的身体，我相信你也会的。”

她希望这本书能够成为女孩的“最好的朋友”，让每个女孩都能平静、快乐地度过青春期。

马拉瓦·易卜拉欣(Marawa Ibrahim) 打破了一次性转呼啦圈最多的世界纪录，并且是穿着高跟鞋进行100 米速滑最快的人。

但当10岁的马拉瓦第一次来月经时，她也感受到了突如其来的恐慌。

幸运的是，她身边有一位年长的妇女可以交谈。她聪明、有趣、坦诚。她一点也不因为这些话题而感到尴尬，像最好的朋友一样向她详细解释青春期的各种情况。让她开怀大笑，让她感觉良好。

就在那时，10岁的马拉瓦立下了写这本书的雄心。

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超过50个与女孩青春期相关的话题，内容丰富，诙谐有趣

1、身体变化：长痘痘怎么办？

“痘痘可以出现在你的脸上、胸部、背部，甚至你的屁股上。不要碰它们！否则，只会让情况变得更糟。”

“别惊慌！减少糖的摄入量！别挤！我知道这有多难。保持清洁！多喝水！退后一步！远离镜子再看一下。痘痘小多了，对吧？” ”

夸张的表情和幽默的语言。看完这篇文章，痘痘的烦恼会很快消失吗？

当女孩进入青春期时，她的乳房就会开始发育。你应该选择什么样的胸罩？

“每个人的胸型都不一样，所以需要的文胸也不同。购买前最好先试穿一下，需要的文胸尺码经常会发生变化。”

本页面展示了各种纸艺文胸，生动有趣。女生想知道的都在这里！

一侧是有趣的卫生巾拼贴画，另一侧是详细的卫生巾备忘录。

卫生巾、卫生棉条还是月经杯？对于各种经期产品，Marawa进行了深思熟虑的对比分析，揭秘。

卫生巾

卫生棉条

月经杯

2. 面对不同的痛苦时

爱美之心人皆有之，但想要穿高跟鞋，还是要再等一段时间，因为17岁以后，“骨头就不容易弯曲了，关节脱位的风险也降低了”。

每个人的成长都没有经历过各种痛苦。

青春期女孩还面临着生长痛、经痛等问题。马拉瓦用轻松的语气告诉女孩们不要依赖止痛药，可以尝试一下她推荐的伸展运动。

“别睡着了！这个姿势极其放松，能有效缓解腹部不适。”

“婴儿式”是马拉瓦最喜欢的缓解痛经的姿势。当你月经来潮的时候，值得一试！

3.情绪变化

青春期的女孩开始变得敏感。越来越多的微妙情绪需要正确、及时的疏导。

纸艺的心慢慢收缩、变小，最后变成了一团废纸……那种难以形容的心碎之感展现得淋漓尽致。

“摆脱抑郁的最好方法就是做你最喜欢的事情，投入其中，享受其中……你所需要做的就是分散自己的注意力，等待时间过去。”

马拉瓦的“我完全理解你的感受”是闺蜜的一句非常甜蜜的话。当你难过的时候，只需要这么简单的一句话就能让你的心情好起来。

有时候，我确实感到孤独，而周围的热闹又带来了更多的压力。

正如书中所说：“在内心深处，我知道我有朋友，有人爱我。但我只是在某一刻感到孤独，好像没有人理解我，没有人理解我的感受，没有人理解我。真的很关心我。”

这是正常现象，不要给自己太大压力！她的做法是：

“有时候你只是需要一个地方倾诉内心的那些感受，然后一切就会恢复正常。”打电话给朋友或写日记都是不错的选择。

4. 情绪和人际关系

青春期女孩的敏感不仅仅体现在小情绪上。体内荷尔蒙的变化让他们的情绪更加丰富。比如懵懂的初恋……

色彩缤纷的花朵应该就是这种美好情感的最好象征吧！

然而，初恋的结果往往并不如意。有一天，让马拉瓦第一次心跳的人突然出现在另一个女孩的身边。

哦，心碎了！花朵形状也散布各处。

5. 应对尴尬时刻

此外，还有月经漏、大便无法冲等尴尬事件。如果你想知道具体的情节，就让孩子在书中去发现吧。

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独特的创意视觉艺术

相信大家都发现了书中这些创意插画！他们都来自Sinem Elkash。

她毕业于圣马丁艺术学院，是多家出版社的书籍设计师。作品曾参加威尼斯双年展并荣获DAD英国全球创意“黄铅笔”设计奖“新作奖”。

西内姆的拼贴风格头像

Sinem Elkash是一位活跃在多个领域的插画家，也是一位富有想象力、善于创造充满现代气息的视觉图像的艺术总监。她从事数字艺术、摄影、插画工作，并创作人类字母表。

是的，这些就是你刚刚在封面上看到的人类字母。

这样的人体造型是不是很有趣、充满活力呢？

细心的读者还会发现，这本书的页码也是人体编号！

西内姆的才华远不止于此。

视错觉艺术

拼贴艺术

人体艺术

在Sinem的创造力下，独特的视觉艺术在本书中随处可见：拼贴艺术、摄影艺术、实体艺术、数字艺术、波普艺术、视错觉艺术等。

更棒的是，这些视觉艺术与书中的内容无缝衔接：主题以幽默的方式呈现，让青春期的女孩毫不尴尬地认识自己，并能轻松地接受会心微笑所传达的信息。

例如，这幅由各种药丸制成的肖像的表情非常有趣。

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权威推荐与评审

本书得到了联合国教科文组织驻华代表处项目官员李红艳女士和资深育儿媒体人钟宇先生的大力推荐。

李红艳是联合国教科文组织驻华代表处项目官员，负责学校健康教育项目，包括全面性教育、校园欺凌预防教育等相关工作。

钟宇，《游戏动力工作室》主编，资深育儿媒体人。翻译出版等育儿书籍《养育女儿》篇，出版个人育儿论文《陪着陪着就长大了》篇。